Open avonden Meditatie en Bewustzijn.
Mediteren is een techniek om je geest en je lichaam rustig te maken en je vrij te maken van stress. Het is het loslaten van lichamelijke en geestelijke spanning, inclusief onze gedachten. Hierdoor ervaren we innerlijke rust en stilte in onszelf. Deze ervaring hebben we zelden tot nooit doordat we vaak druk bezig zijn met allerlei dingen.
Deze avonden zijn bedoeld om met verschillende vormen van meditatie en bewustzijnstechnieken kennis te maken en te gaan ervaren. Om meer aanwezig te kunnen zijn bij jezelf en te blijven. Je leert ontspannen op een dieper niveau en balans te brengen in jou dagelijks bestaan. De kracht in jezelf te ontdekken en alles los te laten. Met meditatie word je geholpen om je vooroordelen los te laten en open te staan voor alles wat er in je opkomt. Van denken naar voelen, van twijfelen naar weten, van frustratie naar acceptatie, van stilstaan naar beweging.
Met krachtige geleide en begeleide visualisaties en de kracht van de groep word je dichter bij je jezelf gebracht. Je luistert daarbij naar muziek en mijn begeleidende tekst die jou dieper in ontspanning brengt. Na afloop van het mediteren is er tijdens een koffie/thee moment de mogelijkheid om je ervaringen te delen met de groep.
De avonden Meditatie en Bewustzijn zijn open voor iedereen. De avonden staan los van elkaar. Je kunt komen wanneer en met wie jij wilt, maar wel graag tijdig opgeven i.v.m. het reserveren van de zaal en het beperkt aantal plaatsen!
De inloopavonden voor 2011 staan gepland op:
20 September, 18 Oktober, 15 November en 20 December.
Aanmelden kan via de mail agnes.m@hetnet.nl
De avonden worden gegeven in Appelscha.
Bij De Compagnonshoeve , Vaart N.Z. 104.
We starten om 19.45 uur en eindigen rond 21.45 uur.
Inloop met koffie/thee vanaf 19.15 uur.
De kosten bedragen €12,- per keer, inclusief koffie en thee.
Betaling graag contant op de avond zelf.
Draag comfortabele kleding die niet knelt.
Neem een warm vest of dekentje mee en warme sokken
